මේ විදියට මාළු උයලා බලන්න

තෝර මළු පෙති 6ක්, ලොකු ළූණූ ගෙඩි 2ක්, අඹරාගත්ත තක්කාලි ගෙඩි 2ක්, තලාගත්ත සුදු ළූණූ බික් 6ක්, තලාගත්ත ඉගුරු කෑල්ලක් සියඹලා ඉස්ම තේ හැදි 1ක්, වතුර කෝප්ප 1/2ක්, ගම්මිරිස් ඇට තේ හැදි 1/2ක්, ලුණු පදමට, තුනපහ කුඩු තේ හැදි 2ක්, මිරිස් කුඩු තේ හැදි 3ක්, කහකුඩු තේ හැදි 1/2ක්, අබ ඇට තේ හැදි 1/2ක්, උළු හාල් තේ හැදි 1/4ක්, සූදුරු තේ හැදි 1/4ක්, අමු මිරිස් කරල් 2ක්, කරපිංචා ඉත්තක්, රම්පේ කොළ කෑල්ලක් ,තෙල් මේස හැදි 2ක්

මුලින්ම මාලු වලට මිරිස් කුඩු හැදි 2ක්, කහ ස්වල්පයක්, ලුණු පදමට දමා හොදින් අතගාගෙන විනාඩි 30ක් පමන තියන්න. ඒ අතර සුදු ළූණූ තලා ගද්දි ඒකටම ගම්මිරිසුත් දාගන්න. පසුව තෙල් රත්කරලා මාළු ටික දෙපැත්තම හොදින් රන්වන් පැහැවනතුරු බැදගන්න. ඒ සදහා non stick pan එකක් භාවිතාකරන්න. තෙල් මේස හැදි 2ක් ප්‍රමාණවත්.

මීලගට ඒ තෙල් වලටම අබ ඇට දාගෙන පුපුරන විට උළුහාල්, සූදුරු, ළූණූ, ඉගුරු, රම්පේ, කරපිංචා, අමු මිරිස් එකතු කර හොදින් තෙම්පරාදු කරගන්න. මද වේලාවකින් සුදු ළූණූ හා ඉතුරු වු සියළුම කුලුබඩු දමා කවලම් කරන්න. දැන් තක්කාලි සහ සියබලා ඉස්ම දාලා ආවරනය කරාලා විනාඩි 2ක් විතර තියලා වතුර දාන්න. පසුව හොදින් නටාගෙන එන විට මාළු දාලා මද ගින්නේ විනාඩි 10ක් විතර පිසගන්න.

කොලොස්ටරෝල් ඉවත් කරන ඔසු 6ක්

අපගේ ශරීරයේ රුධිරය ගෙන යන රුධිර නාලවල අනවශ්‍ය ලෙස මේද කොටස් තැන්පත් වීම නිසා රුධිර ගමනාගමනය අවහිර වීම ගැනයි අපි අද කතා කරන්නේ. මේ ආකාරයෙන් රුධිර වාහිනී අවහිර වීම නිසා ශරීරයේ සමහර අවයව වලට නිසි පරිදි ඔක්සිජන් සහ අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය කොටස් නොලැබී යනවා. එහි ප‍්‍රතිඵලයක් ලෙස එම අවයවවල ක‍්‍රියාකාරීත්වය අඩපණ වෙනවා. මේක දරුණු තත්වයක්. ඒ වගේම මේකට හේතුව මොකක්ද කියලා තවමත් හරියටම අනාවරණය කරගෙන නැහැ. කොහොම උනත් විශේෂඥයන් විස්වාස කරන්නේ රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර ස්තරයට සිදුවන හානියක් හෝ තුවාලයක් සමග තමයි මේක ආරම්භ වෙන්නේ කියල.

අධික දුම් පානය, අධික තෙල් සහිත ආහාර ගැනීම, ශාරීරික ව්‍යායාම අඩුකම, ස්ථුලතාවය, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් යනාදී තත්වයන් මේ තත්වය තවදුරටත් නරක අතට හරවනවා. ආතරයිටීස්, දද වගේ දේවල් නිසාත් මේ තත්වය ඇති වෙන්න පුළුවන්. මේ විදියට රුධිර නාල අවහිර වීම නිසා කිරීටක ධමනියේ ආබාධ, ශ‍්‍රීර්ෂපෝෂී ධමනියේ ආබාධ (බෙල්ලේ ඇති ප‍්‍රධාන ලේ නහරය), හෘධයාබාධ, ආඝාත වැනි දරුණු රෝගී තත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

ගොඩක් වෙලාවට, මේ තත්වය ඉතාමත් දරුණු මට්ටමට පත්වෙනකන් කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් පිටතට පෙන්වන්නේ නැහැ. මෙහි රෝග ලක්ෂණ තමයි පපුවේ වේදනාව, කෙටි හුස්ම ගැනීම, හෘද ස්පන්දනය දුර්වල වීම, කරකැවිල්ල, කෑම අරුචිය වගේ දේවල්. මේ හැරුණම විවිධාකාරයේ වේදනාවන් ඇති වෙන්න පුළුවන්. කකුල්වල වේදනාව, උන, ශරීරයේ පැත්තක් හිරිවැටීම, අතක් හෝ කකුලක් සොලවන විට ඇතිවන වේදනාව, එක ඇසක පෙනීම අඩුවීම වගේ තත්වයන් ඇතිවෙන්නෙත් මෙහි ප‍්‍රතිපලයක් විදියට. ඉතින් අපේ සිරුරේ රුධිර නාල අවහිර වීම වර්ධනය වෙන්නේ බොහොම හිමින්. ඒ නිසා වරින් වර පරීක්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත්. නවීන ඖෂධ සහ ස්වභාවික ප‍්‍රතිකර්ම වලින් මේ තත්වය පාලනය කරන්න පුළුවන්. අපි අද කියල දෙන්නේ රුධිර නාල අවහිරවීම පාලනය කරන ස්වභාවික ප‍්‍රතිකාර කිහිපයක් ගැන

1. සුදු ළූණු සුදු ළූණු කියන්නේ රුධිර නාල අවහිර වීම වැලැක්වීමට කියාපු බෙහෙතක්. ඒවා රුධිර නාල පුළුල් කර රුධිර සංසරණය ක‍්‍රමවත් කිරීමට මහගු දායකත්වයක් සපයනවා. සුදු ළූණු බික් තුනක් කිරි වීදුරුවකට දාලා උණු කරල නිවෙන්න තියල නින්දට යන්න කලින් බොන්න. මේක දිනපතාම කරන්න. මේ හැරුනම දිනපතා ඔයාගේ ආහාරයට සුදු ළූණු එකතු කරගන්න එක ඉතා හොදයි.

02. වියළි කහ අවහිර වුනු රුධිර නාලිකා පිරිසිදු කරන තවත් වැදගත් කුළුබඩු වර්ගයක් තමයි කහ කියන්නේ.උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට කහ තේ හැන්දක් සහ මී පැණි පොඞ්ඩක් එකතු කරල දවසට දෙපාරක් බොන්න. ඊට අමතරව දිනපතා ඔයාගේ ආහාරයට කහ එකතු කරගන්න. 03. ලෙමන් ලෙමන් වල අඩංගු විටමින් ක්‍ නිසා රුධිර පීඩනය නිසි ලෙස පවත්වාගෙන යන්නත් රුධිර වාහිනී වල ආසාදනයන් ඇතිවීම අවම කරගන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම ලෙමන් වලට රුධිරයේ ඇති කොලොස්ටෝරෝල් ප‍්‍රමානය අවම කරන්නත් ධමනි පිරිසුදු කර රුධිර සන්සරණය ක‍්‍රමවත් කරන්නත් පුළුවන්. ගම්මිරිස් සහ මී පැණි ලෙමන් වීදුරුවකට එක් කර දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් සති කිහිපයක් පානය කරන්න. ඔයාට අවශ්‍යනම් ලෙමන් ලෙලි ටිකක් අරගෙන වතුර කෝප්ප හතරකට දමා විනාඩි 20ක් පමණ තම්බා ගන්න. ඉන් පසුව එම වතුර ටික පෙරාගෙන මී පැණි ටිකක් එකතු කරගන්න. මෙයින් කෝප්පයක් දවසට තුන් වරක් හෝ හතරවරක් සති කිහිපයක් යනකම් පාවිච්චි කරන්න.

04. ඉගුරු ඉගුරු මගින් රුධිරවාහිනී වල මේද කොටස් තැන්පත්වීම අවම කරනවා වගේම ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප‍්‍රමාණයත් අවම කරනවා. ගාගත් ඉගුරු තේ හැන්දක් දාල තේ එක හදන්න. ඉගුරු ටික හොඳින් පෙගෙනකන් විනාඩි පහක් විතර තියෙන්න හරින්න. ඊට පස්සේ එක පෙරලා අරන් මී පැණි පොඞ්ඩක් එකතු කරලා බොන්න ගන්න. හිස් බඩට ඉගුරු කෑල්ලක් කන එකත් හොඳයි. නමුත් ඔයාට ගැස්ට‍්‍රයිටීස් හෝ පිත්තාශයේ ආබාධ තියෙනවා නම් ඉගුරු ප‍්‍රතිකාර ඒ තරම් සුදුසු වෙන්නේ නැහැ.

05. උළුහාල් උළුහාල් තේ හැන්දක් වතුර වීදුරුවකට දාල පැයක් තියෙන්න හරින්න. ඊළග දවසේ උදේ මේ පෙගුණු උළුහාල් ඇට වතුර ටිකත් එක්කම ආහාරයට ගන්න. මතක තියාගන්න. මේක කරන්න ඕන හිස්බඩට තවත් ක‍්‍රමයක් තමයි උළුහාල් තේ හැන්දක් වතුර කෝප්පයකට දාල නටන තුරු උණු කරන්න. ඊට පස්සේ වතුර ටික පෙරලා අරන් මී පැණි පොඞ්ඩක් එකතු කරලා දවසට දෙපාරක් බොන්න.

6 රතු නිවුඩු හාල් ඇහිරුණු රුධිර නාලිකා පිරිසිදු කර හෘදයාබාධ ඇති වීමේ අවධානමෙන් ඔබව මුදවා ගැනීමේ හැකියාව රතු නිවුඩු හාල් වලට තියෙනවා. ශරීරයේ ඛෘඛ කොලොස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ මොනොකොලින්ස් මේ වර්ගයේ සහල් වල අඩංගු වෙනවා. ඒ වගේම රතු නිවුඩු හාල් වල ඇති PHYTOSTEROLS, BETA-SITOSTEROL, CAMPESTEROL, STIGMASTEROL, ISOFLAVONES වැනි පෝෂණ සංගටක නිසා කොලොස්ටරෝල් නාශනය කරලා හදවතේ නිරෝගී බව පවත්වා ගෙන යන්න විශාල රුකුලක් සපයනවා

නවසීලන්ත පාර්ලිමේන්තුවේ මන්ත්‍රීවරයා

පසුගියදා නවසීලන්ත පාර්ලිමේන්තුවට අලුත් අමුත්තෙකු පැමිණියේය. ඒ ටුටන්කායි ස්මිත් කොෆී නම් කුඩා බිළිදාය. ස්මිත්ගේ පියා වන තිමති කොෆී සමග ඔහු පාර්ලිමේන්තුවට පැමිණ සිටියේය. තිමති කොෆී නවසීලන්ත පාර්ලිමේන්තුවේ තරුණ මන්ත්‍රීවරයකු ලෙස කටයුතු කරයි. කුඩා ස්මිත්ගේ මව නීතිඥවරියක් බැවින් ඇයට නඩු කටයුත්තකට සහභාගි වීම සඳහා ක්‍රයිස්චර්ච් නුවරට යාමට සිදුවී තිබුණි. එහෙයින් කුඩා ස්මිත්ගේ වගකීම් පැවරුණේ ඔහුගේ පියා වන තිමති කොෆී හටයි. එදින පාර්ලිමේන්තුවේ පැවති විවාදයක් සඳහා අනිවාර්‍යෙන් සහභාගි විය යුතු වූ බැවින් තිමති එයට සහභාගි වූයේ තම බිළිඳු පුත් ස්මිත් ද සමගයි.

තිමති සහ කුඩා ස්මිත් දුටු නවසීලන්ත කතානායකවරයා වන ට්‍රෙවර් මලාඩ් විවාදයට පෙරම පාර්ලිමේන්තුව අමතා ප්‍රකාශ කළේ කුඩා ස්මිත් සමග වුවද විවාදයට සහභාගි වීම සඳහා පැමිණ තිමති මන්ත්‍රීවරයාට තමා ඇතුළු මුලු නවසීලන්ත පාර්ලිමේන්තුවේම ගෞරවය පිරිනමන බවයි. එසේම කුඩා ස්මිත්ට අපහසු සහ බාධාකාරී වන ලෙස කිසිඳු ඝෝෂාකාරී බවකින් තොරව විවාදය ඉදිරියට ගෙනයන ලෙස තමා සියල්ලන්ගෙන්ම ඉල්ලා සිටින බවත් කතානායකවරයා ප්‍රකාශ කළේය.

මේ අතරතුර මන්ත්‍රී තිමති හට විවාදයට සහභාගි වීමේ අවස්තාව උදාවිය. කුඩා පුතු සමග ඔහුට අදහස් දැක්වීමට අපහසු බව දුටු කතානායකවරයා තිමතිගෙන් පුත්‍රයාව ඉල්ලා ගත්තේය. තිමති විවාදයේ අදහස් දක්වන අතරතුර කුඩා ස්මිත් සිටියේ කතානායකවරයා සමග කතානායක පුටුවේය. ඔබ මේ දකින්නේ කතානායක ට්‍රෙවර් මලාඩ් මහතා එලෙස ස්මිත්ව බලාගන්නා ආකාරයයි.

ඉදිරියේදී කුඩා දරුවන්ට අවශ්‍ය පහසුකම් පාර්ලිමේන්තව තුළ ස්ථාපිත කරන බවද කතානායකවරයා පසුව පවසා තිබේ. සාමාන්‍යයෙන් කතානායක පුටුව යොදාගන්නේ මන්ත්‍රීවරුන් මෙහෙයවීමට බවත් අද දින තමා සමග VIP පුදගලයෙකු එහි අසුන්ගත් බවත් ඔහුගේ අනාගතයට සුභ පතන බවත් කතානායකවරයා ට්විටර් පණිවිඩයක සඳහන් කර තිබේ. පසුගිය දිනවල නවසීලන්ත අගමැතිනිය වන ජසින්ඩා ආඩ්න් මහත්මිද මේ හා සමාන ප්‍රවෘත්තියක් නිසා අවධානයට පාත්‍ර විය. ඇය අගමැතිධූර දරන අතරතුර මාතෲ පදවියද ලබා ගත්තාය. මේ වන විට ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා රැකියාවෙන් ඉවත්ව නිවසට වී දරුවන් බලාගන්නා බව ද වාර්තා වේ

කාන්තාවන් ගත යුතු ආහාර

යෝනි ප්‍රදේශය යනු ඉතා ඉක්මනින් ආසාදනවලට ලක්විය හැකි ප්‍රදේශයක්. එයින් කිහිපයක් වන යීස්ට් හා බැක්ටීරියා ආසාදන, මුත්‍රා කරන විට ඇති වන අපහසුතා, යෝනි දාහය, බිබිලි හා එම ප්‍රදේශය දැඩි ලෙස වියළි ස්වභාවයක් ගැනීම, කැසීම, දුගඳ හැමීම කාන්තාවකට ඉතාම පීඩාකාරීවන බව අමුතුවෙන් කිවයුතු නැහැ. එදිනෙදා කටයුතු වලට පමණක් නොව යහපත් ලි1ගික ජීවිතයක් ගත කිරීමටද එයින් බාධා පැමිණෙනවා.අනාරක්ෂිත ලි1ගික සබඳතා, ශරීරයේ හෝර්මෝනවල ඇතිවන අසමතුලිතතා, විවිධ මානසික පීඩාවන්, උපත් පාලන ක්‍රම නිසා ඇතිවන අතුරු ප්‍රතිඵල, වෙළෙඳපොලේ ඇති කාන්තා සනීපාරක්ෂාව සඳහා වූ නිෂ්පාදන භාවිතය ද යෝනි ප්‍රදේශය අවට ආසාදන ඇති වීමට හේතුවන බව කිව යුතුයි.මේ ලිපියෙන් කියවෙන්නේ යෝනි ප්‍රදේශයේ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව වෙනුවෙන් ඔබට ගතහැකි ආහාර වර්ග කිහිපයක් ගැනයි.

ක්‍රාන්බෙරි යුෂ ක්‍රාන්බෙරිවල බැක්ටීරියා නාශක ගුණය පවතිනවා. මුත්‍ර ප්‍රදේශයේ ඇතිවන ආසාදන සමනය කිරීමට ක්රාන්බෙරි ඉතා හොඳ පිළියමක්.මේ සඳහා වෙළෙඳපොලේ ඇති සැකසූ යුෂ පානය කිරීම එතරම් සුදුසු නෑ. ඒ එම සැකසූ යුෂවල අධික ලෙස සීනි අඩංගුවන නිසා. එම නිසා වෙළෙඳපොළෙන් මිලදී ගන්නවානම් සීනි රහිත යුෂ මිලදී ගැනීම තමා සුදුසු වන්නේ. එසේ නැතිනම් ඒ වෙනුවට පළතුරු මිලදීගෙන ඔබටම යුෂ සකස්කරගෙන පානය කිරීමට හැකිනම් අගෙයි.යෝගට් යෝනි ප්‍රදේශයේ pH අගය සමතුලිතව තබා ගැනීමට යෝගට් උපකාරී වෙනවා. ඒ එහි අඩංගු ප්‍රෝබයෝටික් නිසා.අර්තාපල් අර්තාපල්වල විටමින් A බහුලව අඩංගු වනවා. විටමින් A යනු ගර්භාෂ බිත්තිවල හා යෝනි මාර්ගයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් කෙරෙන සංඝටකයක්.

එමෙන්ම හෝර්මෝන නිෂ්පාදනය සඳහාද විටමින් A උපකාරී වෙනවා.සුදු ළූණු යීස්ට් ආසාදන සමනය කිරීමට සුදු ළූණු යනු මහඟු ඔසුවක්.අලි ගැට පේර, ඇපල් යෝනි ප්‍රදේශයේ වියළි බව නැතිකර යහපත් තෙතමන තත්වයෙන් එම ප්‍රදේශයේ රඳවා ගැනීමට මේවාට හැකියි.නැවුම් එළවලු සහ පළතුරු Dark Chocolate කොට්ටම්බා සහ වට්ටක්කා වැනි ඇට වර්ගමේවායේ සින්ක් අඩංගුවන නිසා ඔසප් චක්‍රයේ සිදුවන අක්‍රමිකතා හෝර්මෝනවල ඇතිවන අසමතුලිතා තත්වයන් මග හැරවීමට උපකාරී වනවා. ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිතවයටද සින්ක් යනු අත්‍යාවශ්‍ය මූල ද්‍රව්‍යයක්.පේර, දොඩම් හා මාළු මිරිස් වැනි විටමින් C බහුල ආහාර වර්ග.ජලය ප්‍රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කිරීමද ඔබ විසින් කළ යුතුමයිදේසිය වෛද්‍ය වරුන්ට .වටිනා අදහස් දැක්වීම ට .ආරාධනා කරමි .දේශීය වෙදකමේ .මීට වඩා .පෝෂණ ගුණයෙන් ඉහළ .ආහාර හා ජීවන රටා .ඇති බව .විශ්වාස කරමි .එම නිසා .අදහස් දැක්වීම ට .ගෞරවයෙන් ආරාධනා කරමි.

දිනේෂ් චන්දිමාල් යුධ හමුදාවට එක්වෙයි

ශ්‍රී ලංකා යුධ ක්‍රිකට් කණ්ඩායමේ හිටපු නායක දිනේෂ් චන්දිමාල් කොමිෂන්ලත් නිලධාරියෙක් ලෙස යුධ හමුදාවට එක්වීමට නියමිත බව මාධ්‍ය ප්‍රකාශක මේජර් ජනරාල් සුමිත් අතපත්තු ප්‍රකාශ කර සිටිනවා. ශ්‍රී ලංකා යුධ හමුදාවේ ක්‍රිකට් කණ්ඩායම නියෝජනය කිරීමේ අදහසින් දිනේෂ් චන්දිමාල් විසින් මෙලෙස කොමිෂන්ලත් නිලධාරියෙක් ලෙස යුධ හමුදාවට එක්වනු ඇති බවත් ඊට ආරක්ෂක අමාත්‍යාංශයේ අනුමැතිය හිමිවී ඇති බවයි යුධ හමුදා මාධ්‍ය ප්‍රකාශකවරයා මෙහිදී වැඩිදුරටත් සඳහන් කර සිටියේ.

යුධ හමුදාවට දිනේෂ් චන්දිමාල් සිය කැමැත්ත පළකර ඇති බවයි යුධ හමුදා මාධ්‍ය ප්‍රකාශකවරයා මෙහිදී වැඩිදුරටත් සඳහන් කර සිටියේ. ඒ අනුව දිනේෂ් චන්දිමාල් නුදුරේදීම යුධ හමුදා සම්මුඛ පරීක්ෂණයට මුහුණ දීමට නියමිතව ඇත. ලොකුගේ දිනේෂ් චන්දිමාල් උපත 18 නොවැම්බර් 1989) යනු වෘත්තිමය ශ්‍රී ලාංකික ක්‍රිකට් ක්‍රීඩකයෙක් සහ ශ්‍රී ලංකාව වෙනුවෙන් හිටපු සීමිත ඕවර නායකයාද වෙයි. දක්ෂ සහ ජව සම්පන්න දකුණතින් පිත්ත හසුරුවන යෙදෙන පිතිකරුවෙකු වන මොහු සියළු ආකෘතින්හී කඩුළු රකින්නා වෙයි. හේ දැනට ටෙස්ට්, එදිජා සහ වි20ජා යන සියළු ආකෘතින්හී උප නායකයාද වෙයි.

2012 අයිසීසී ලෝක විස්සයි20 තරගාවලියෙහි දෙවැනි තැනගත් කණඩායමෙහි සහ 2014 අයිසීසී ලෝක විස්සයි20 තරගාවලියෙහි ජයග්‍රාහක කණ්ඩායමෙහි චන්දිමාල් ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කල ක්‍රීඩකයෙක් විය. 2014 අයිසීසී ලෝක විස්සයි20 තරගාවලියෙහි පළමු කාණ්ඩයෙහි තරග තුලදී ඔහු ශ්‍රී ලංකා කණ්ඩායමට නායකත්වය සැපයූ නමුදු , මඳ ඕවර සීඝ්‍රතාවය නිසා ඔහුට තරග තහනමක් පැනවුණු අතර ඉනික්බිතිව තරගාවලියෙහි සෙසු තරග සඳහා කණ්ඩායමෙහි ඔහුගේ ස්ථානයද ඔහුට අහිමි විය. නිත්‍ය නායකයා නොමැති විටෙක චන්දිමාල් බොහෝ විටෙක වි20ජා නායකයා ලෙසින් පත් කෙරෙයි.

ගැටවරයෙකු ලෙසින් චන්දිමාල් ඔහුගේ ක්‍රිකට් අභිවෘත්තිය ඇරඹුවේ ඔහුගේ පළමු පාසැල වූ අම්බලන්ගොඩ, ධර්මාශෝක විද්‍යාලයෙනි. පසුව ඔහු අධ්‍යාපනය සඳහා කොළඹ, ආනන්ද විද්‍යාලයට ඇතුළු වූ අතර, එහිදී වයස-17 න් පහළ කණ්ඩායමට නායකත්වය සැපයීය. 2008 වසරෙහිදී, විදුහලෙහි මුල් පෙළ ක්‍රිකට් කණ්ඩායමෙහි නායකයා වශයෙන් පත් කෙරුණු ඔහු, එම තරග වාරයෙහිදී විදුහලට එකහෙළා ජයග්‍රහණ 13 ක් හිමි කර දෙමින්ශ්‍රී ලංකා පාසැල් ක්‍රිකට් ඉතිහාසයේ නව සටහන් තැබීය. මුළු ලකුණු 1,580 ක් සහිතව 1,000 ලකුණු ගණන අභිබවා ගිය පළමු පාසැල් ක්‍රිකට් ක්‍රීඩකයා වූ අතර, 2009 වසරෙහිදී වසරෙහි පාසැල් ක්‍රිකට් ක්‍රීඩකයා සම්මානය හිමි කර ගති. පාසැලෙන් ඉවත්වූ පසු, ඔහු නොන්ඩෙස්ක්‍රිප්ට්ස් ක්‍රිකට් සමාජය හා එක් විය

ට්‍රම්ප් සමග සිටින දියණිය

ඇමෙරිකා ජනාධිපති ඩොනල්ඩ් ට්‍රම්ප් 16 හැවිරිදි ස්වීඩන ජාතික ග්‍රෙටා තොන්බර්ග් සමච්චල් කිරීමට උත්සාහ ගෙන ඇතැයි ඇමෙරිකන් පුවත් සේවා වාර්තා කරයි. පසුගිය 23 වැනිදා එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩල සැසියට සමගාමීව, නිව්යෝක් නුවර එක්සත් ජාතීන්ගේ මූලස්ථානයේ දේශගුණික වෙනස්වීම් සම්බන්ධයෙන් විශේෂ රාජ්‍ය නායක හමුවක් පැවැත්විණි.

හමුව කැඳවා තිබුණේ එක්සත් ජාතීන්ගේ මහ ලේකම් ඇන්තෝනියෝ ගු​ටරේට්ස්ය. ඇමෙරිකාවට පැමිණ සිටින ග්‍රෙටා ඊට සහභාගී වී, ආවේගශීලීව සහ හැඟීම්බරව අදහස් ප්‍රකාශ කළාය. එම අවස්ථාවට ට්‍රම්ප් ද සහභාගී විය. ඒ ගැන ග්‍රෙටාගේ ප්‍රසාදයක් නොතිබුණි. ඇමෙරිකා ජනාධිපති ඩොනල්ඩ් ට්‍රම්ප්, පරිසරය ගැන තැනීමක් කරන අයකු නොවන බව පැවැසෙයි. දේශගුණික විපර්යාසවලට හේතුව මිනිස් ක්‍රියාකාරකම් යැයි ට්‍රම්ප් විශ්වාස ​කරන්නේ නැත.

රාජ්‍ය නායක සමුළුව අවසන් වීමෙන් පසු ට්‍රම්ප් ට්විටර් පණිවුඩයක් හරහා ග්‍රෙටා ගැන අදහස් දැක්වීය. ‘ඇය හරිම සතුටින් සිටින ලස්සන මෙන්ම සුන්දර අනාගතයක් ඇති දැරියක්. ඇය දකින්න ලැබීම සතුටක්’ යනුවෙනි. මීට ප්‍රතිචාර දක්වමින්, ග්‍රෙටා ඇගේ ට්විටර් ගිණුමට ට්‍රම්ප්ගේ මෙම වදන් පෙළ එක් කළාය. ඒ, ට්වටර් ගිණුමේ ඇය කවුරුන්දැයි හඳුන්වාදීමටය. ‘මම හරිම සතුටින් සිටින දැරියක්, ලස්සන මෙන්ම සුන්දර අනාගතයක් ඇති.’ යැයි ග්‍රෙටා සිට ට්විටර් ගිණුම හරහා පවසා තිබේ. (රොයිටර්ස්) – ලංකාදීප

ගුවන් යානයකින් ආපු තාත්තයි පුතයි

ශ්‍රී ලාංකික සිවිල් ගුවන් සේවා ඉතිහාසයේ සුවිශේෂී කඩඉම් ලක්ෂයක් සනිටුහන් කරමින් , පියා සහ තම පුතා විසින් ගුවන් යානයක් පදවාගෙන තම මව්බිමට පැමිණි පුවතක් ගුවන්තොටුපොලෙන් වාර්තා වනවා. උදිත දන්වත්ත , මෙම ආදරණීය පියා ප්‍රධාන ගුවන් නියමුවා ලෙසත් , ඔහුගේ ආදරණීය එකම පුත් කවීෂ දන්වත්ත සහායක නියමුවා ලෙසත් කටයුතු කරමින් , මැලේසියාවේ ක්වාලාලම්පූර් නුවර සිට පැමිණි එයා ඒෂියා ගුවන් සේවයට අයත් ඒ.කේ.- 047 දරන ගුවන් යානය පදවාගෙන 9/24 දින රාත්‍රී 9.45 ට කටුනායක බණ්ඩාරනායක ජාත්‍යන්තර ගුවන් තොටුපළ වෙත පැමිණියහ .

ඔවුන් දෙදෙනා පිළිගැනීමට උදිතගේ ආදරණීය බිරිඳ මෙන්ම , කවීෂගේ ආදරණීය මව ද ගුවන් තොටුපළ වෙත මල් මිටක් ද රැගෙන පැමිණ සිටියාය. මෙහිදී ඔවුන් පදවාගෙන පැමිණි ගුවන් යානයෙන් බැසගත් මෙම පිය පුතු ගුවන් නියමුවන් දෙදෙනා , ගුවන් තොටුපළ පර්යන්ත ගොඩනැගිල්ලට පැමිණ , එහි සිටි මාධ්‍යවේදීන් වෙත සිය අදහස් මෙසේ දැක්වීය .

එහිදී උදිත දන්වත්ත මහතා මෙසේ පැවසීය . මට මේ ගුවන් ගමන ඉතාමත් සුවිශේෂී එකක් . මම මගේ පුතාත් එක්ක මැලේසියාවේ ක්වාලාලම්පූර් නුවර සිට කටුනායක ගුවන් තොටුපළ වෙත එයා ඒෂියා ගුවන් යානය පදවාගෙන පැමිණියා . එහිදී මගේ සහායක ගුවන් නියමුවා ලෙස කටයුතු කළේ මගේ ආදරණීය එකම පුතා , කවීෂ දන්වත්ත .

මේක අපි බලාපොරොත්තු වූ සිහිනයක් .මේ අවස්ථාව ශ්‍රී ලාංකිකයන්ට සතුටු වෙන්න පුළුවන් අවස්ථාවක් . ආඩම්බර වෙන්න පුළුවන් අවස්ථාවක් .මෙහිදී අදහස් දැක්වූ සහායක ගුවන් නියමු කවීෂ දන්වත්ත . මේක මගේ කුඩා කාළයේ පටන්ම පැවති සිහිනයක් . මට අවුරුදු 22 කට පසුව ඒ සිහිනය සැබෑ කර ගන්නට පුළුවන් උනා.

ඉතිං මට මේ තත්වයට එන්නට උදව් කළ මගේ ආදරණීය දෙමාපියන්ට , ගුරුවරුන්ට මේ අවස්ථාවේ මම ස්තුතිය පුද කරනවා. මෙම පිය පුතු දෙපළ විසින් පදවාගෙන පැමිණි එයා ඒෂියා ගුවන් යානය යළිත් රාත්‍රී 10.55 ට කටුනායක බණ්ඩාරනායක ජාත්‍යන්තර ගුවන් තොටුපළෙන් මැලේසියාවේ ක්වාලාලම්පූර් නුවර බලා පිටත්ව ගියහ. ටී.කේ.ජී.කපිල

රනු මොන්ඩාල්ගේ පුතණුවන් කියන කතාව

දුප්පත්කම උපතින්ම උරුම කරගත්තද දුප්පතකු ලෙසම මිය යා යුතු යැයි නියතියක් නොවේ. වාසනාව කොයි මොහොතේ කුමන අයුරකින් මතු වේදැයි නිශ්චිතව කිව නොහැකි වුවත් වාසනාව නිසැකයෙන්ම ජීවිතය උඩු යටිකුරු කරන බව නම් නොරහසකි. රනු මොන්ඩාල් උපත ලැබුවේ දුප්පත්කම අත මිට මොළවාගෙනය. එහෙත් ඈ දෙවියන්ගෙන් ත්‍යාග ලත් පිරිසෙන් අයෙක් වූවාය. අනේකවිධ දුක් ගැහැට මැද වයස අවුරුදු 19ක් තරම් හිරිමල් වියේදීම අෑ සරණ බන්ධනයට ඇතුළත් වූවාය. කුඩා කල සිටම මවුපිය සෙනෙහස අහිමිව ගිය රනු එතැන් පටන් ජීවත් වනුයේ ඉන්දියාවේ ක්‍රිෂ්ණා නගර්හි සිය නැන්දණිය සමඟය. විවාහයත් සමඟ ඇය සිය සැමියාද සමඟ මුම්බායි නගරයට යන්නේ දහසකුත් එකක් බලාපොරොත්තු පොදි බැඳගෙනය.

එහෙත් ඒ සියල්ල උඩු සුළඟට හසුවී බොහෝ ඈතට ගසාගෙන ගියාය. ඈ පැතුවේ යහපත් ජීවිතයකි. එහෙත් ඇයට බොහෝ විට උරුම වී ඇත්තේ මහමඟ දුක්බර ජීවිතයකි. මින් විසි වසරකට පෙර ඈ පෙරළා ඇගේ උපන් ගමට පා තබනුයේ සැමියා අහිමි වූ අසරණියක් ලෙසිනි. එතැන් පටන් ඇගේ ජීවිතය ඇයට පෙරළා පහර දෙමින් උන්නාය. අනේකවිධ දුක් ගැහැට අබිමුව විෂාදය රෝගයේ ගොදුරක් බවට ඇය පත් වූවාය. ජීවිතය කෙතරම් දුෂ්කර වුවද ඈ කන්කලු හඬකට උරුමකම් කීවාය. ඇගේ ගායනයෙන් පිනා ගිය පිරිස් වෙතින් ඈ ලද්දේ යන්තම් ජීවිතය පිරිමසා ගැනීමට තරම් සොච්චම් මුදලකි. දුප්පත්කම බැට දුන්නද ඈ සතු සැනසීම වූයේ ගී ගැයීමයි. ඇගේ ජීවිතය අතිශය විඩාපත් වුවද ඇගේ හඬ කිසිවකුත් විඩාපත් කළේ නම් නැත. ඈ ගී ගැයුවාය. ඇගේ මුව නිතරම ගී පද මිමිණීය. මොහොමඩ් රාෆි, ලතා මංගේෂ්කාර් වැනි පතාක යෝධයන් සංගීතයට ඇලුම් කරන දහස් සංඛ්‍යාවකගේ සිහින ලෝකය වූවා සේම රනුගේ සිහින ලෝකය වූයේද ඔවුන්මය.

ඉන්දියාවේ බෙංගාලිහි නොගාට් දුම්රියපොළේ එදිනෙදා ගමන් ගන්නා දුම්රිය මගීන්ට නම් රනුුගේ හඬ අරුමයක් නොවීය. ඇගේ ගායනාවට ආශා කළ පිරිස් මිට මොළවා ගිය කාසි හැරෙන්නට ඇගේ ගායනයෙන් අෑ ලද්දක් නම් නොවීය. එහෙත් සියල්ල කණපිට පෙරළෙන දිනයක් උදාවනු ඇතැයි රනු නොසිතුවාය. එහෙත් නොසිතන යමක් සිදුවෙමින් ඈ එක් රැයින් සමාජ මාධ්‍යයේ තාරකාවක් බවට පත්වූවාය. නොගාට් දුම්රිය මැදිරියේ අවන්හලකින් ඇසුණේ මොහොමඩ් රාෆිගේ සුමිහිරි ගායනයකි. ඒ අසලම ඇන තියාගත් කාන්තාවක් එම ගීයම සිහින් හඩින් මුමුණනු දුටු තරුණයකු ඔහුගේ ජංගම දුරකථනයෙන් එය පටිගත කරගෙන තිබිණි. ඉන් දින දෙකකට පසු එය සමාජ මාධ්‍ය වෙත මුදාහැර තිබුණේ රනුගේ ජීවිතය උඩු යටිකුරු කරමිනි.

ඉන්දීය සමාජ මාධ්‍ය පරිශීලකයන් මොහොතින් මොහොත එය වාර ලක්ෂ ගණනක් හුවමාරු කොට තිබිණි. කා හටත් නොදන්වා බොලිවුඩයේ තරු ගොන්නේ එක තරුවක් වූ හිමේෂ් රෙසමියා ඈ සොයාගොස් තිබුණේ ඉන්පසුවය. පසුව එළැඹියේ රනුගේ ජීවිතයේ සන්ධිස්ථානීය කාලවකවානුවයි. ඈ වටා පැවැති බොහෝ දේ වෙනස්වන්නට පටන් ගැනිණි. හිමේෂ් රනුව කැඳවාගෙන ආවේ ශබ්දාගාරය වෙතය. සමාජජාල හරහා ඇසුණු ඇගේ හඬ සජීවීව පටිගත කෙරිණි. හිමේෂ්ගේ නවතම සිනමා පටයේ ගී කිහිපයක් වෙන්වනුයේ ඇගේ නමිනි. ලතා මංගේෂ්කාර් ගැයූ ගීත ගොන්න අතරින් ‘ඒක් ප්යාර් කා නග්මා හයි’ ගීතය කොල්කටාවේ දුම්රියපොළක ගායනා කළ රනු මොන්ඩාල් මේ වනවිට අතිශය ජනප්‍රිය චරිතයක් බවට පත්ව ඇත. එහෙත් පසුගිය දිනවල ඇය බෙංගාලිහි ප්‍රාදේශීය රූපවාහිනි නාළිකා කිහිපයක් සමඟ සිදු කළ සාකච්ඡාවලට නම් එරට ජනයා යහපත් ප්‍රතිචාර දක්වා තිබුණේ නැත.

එරට මාධ්‍ය වාර්තා කරන ආකාරයට ඇය වෛරසයක් සේ සමාජජාල ඔස්සේ පැතිර යවපු වීඩියෝව පිටුපස සිටි පුද්ගලයා පිළිබඳ කිසිවක් පවසා නැත. අතීන්ද්‍ර චක්‍රවර්ති විසි හය වියැති ඉන්ජිනේරුවෙකි. රනු ගයන ‘එක් ප්යාර් කා නග්මා හයි’ ගීතය ඇතුළත් වීඩියෝ පටය සිය ෆේස්බුක් ගිණුම හරහා සමාජජාලා ගතකොට තිබුණේ ඔහුය. ඔහු පිළිබඳ කිසිවක් රනු සිය සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී සඳහන් නොකිරීම නිසා බොහෝ රසිකයෝ කම්පා වී ඇතැයි ඉන්දීය මාධ්‍ය වාර්තා කරයි.

ඇය හා කළ සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී ඇය තවදුරටත් පවසා තිබුණේ ප්‍රසිද්ධියට පත් වූ පසු බොහෝ රසිකයන් පැමිණ ඇයව වැලඳ ගන්නේ කිසිදු අවසරයක් පවා නොමැතිව බවයි. “මගේ රසිකයන් මාව සිප වැලඳ ගන්නේ කිසිම අවසරයක් නැතිව. ඔවුන්ගේ ශරීරවලින් නිකුත් වෙන ගන්ධය මට පිළිකුලක්. හරියට මගේ හුස්ම හිර වෙනවා වගේ” දුම්රිය පොළක ගී ගයමින් සිටි ඇයට බොලිවුඩයේ ගායිකාවක් බවට පත්වීමට උපකාර කළ අයට ස්තුති කිරීමටවත් අවශ්‍ය නොවූ බව ඔවුන් වාර්තා කොට තිබිණි. “මම මේ ගමන යන්නේ ඒ අය නිසා නොවේ. මම මෙතැන ඉන්නේ මම අදහන මගේ දෙවියන් නිසා. මට උදවු කරන්න දෙවියන් විසින් තමයි ඔවුන්ව එවලා තියෙන්නේ. ඔවුන් දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයෝ” රනුගේ මෙවැනි පිළිතුරු දීම් හමුවේ සමහරෙක් පුදුමයට පත් වී තිබුණි.

බටහිර බෙංගාලයේ නාඩියා දිස්ත්‍රික්කයේ රනාගට් දුම්රිය වේදිකාවේ ජීවත් වූ රනු බොලිවුඩයේ ගායිකාවක් බවට පත් වීමෙන් පසු ඇය සොයා ආ දියණියක් පිළිබඳව පසුගිය දිනවල පුවත් පළවී තිබිණි. ඇගේ දියණිය එලිසබෙත් සති රෝයි නැවත සිය මව හමුවීමට උත්සාහ දරා තිබුණේ ඇය හා නිතරම සම්බන්ධතා පවත්වන බව පවසමිනි. තම මව දුම්රිය පොළක ගී ගයන බවක් ඇය නොදැන සිටි බව පැවැසේ. මින් මාස කිහිපයකට පෙර කොල්කටාවේ ධර්මතාහි බස් නැවතුම්පොළක වාඩිවී කල්පනා කරමින් සිටි තම මව දුටු එළිසෙබෙත් මුදල් නෝට්ටු කිහිපයක් ඇගේ මිට මොලවා පවසා ඇත්තේ වහා නිවෙසට යන ලෙසයි. සැමියාගෙන් පවා දික්කසාදය ලබාගෙන සිල්ලර කඩයක් කරමින් තම පුතු හා දිවි ගෙවන ඇයට නිතර දෙවේලේ රනු ගැන සොයා බැලීමට අතිශය දුෂ්කර බව හෙළිකොට තිබිණි. එහෙත් ඇයට හැකි සෑම විටම රනුට ජීවත්වීම සඳහා මුදල් යවා ඇත.

“මම තනි මවක්. මගේ පුතා ජීවත් වෙන්නේ මං උපයන මුදලින්, ඒ නිසාම මට ජීවත් වෙන්න අරගලයක් කරන්න සිද්ධවෙලා. මට හැකි පමණින් මා ඇය රැකබලා ගැනීමට කටයුතු කළා. අපි සමඟ ජීවත් වන්න එන්න යැයි මා ඇයට කිහිප විටක්ම යෝජනා කළා. ඒත් මගේ අම්මා අපිත් එක්ක එකට ඉන්න කිසිම කැමැත්තක් දැක්වූයේ නැහැ. අද වෙද්දී මිනිස්සු මට දොස් කියනවා. මහජනතාව මට විරුද්ධ වෙලා. මේ ගැන මම කාට කියන්නද ඉතින්?””ඔවුන් හැසිරෙන්නෙ හරියට අපේ අම්මගේම පුත්තු වගේ. මගේ අම්මව හමුවීමට මම උත්සාහ කළොත් මගේ කකුල් දෙක කඩලා එළියට දානවා කියලා තර්ජනය කළා. අඩු තරමේ මගේ අම්මා එක්ක දුරකථනයෙන්වත් කතා කරන්න මට ඉඩ දෙන්නේ නෑ. මගේ අම්ම මං ගැන හිතන විදිය පවා ඔවුන් වෙනස් කරලා. ඔවුන් මගේ අම්මගේ ඔළුවට විස පුරවනවා අපිට එරෙහිව. මට හරි අසරණ බවක් දැනෙනවා. මොනවා කරන්නද කියලාවත් හිතා ගන්න බැහැ.”

මේ සියල්ල අතරේ බොලිවුඩයේ සුපිරි රංගන තරුවක් වන සල්මාන් ඛාන් ඇයට රුපියල් ලක්ෂ 55ක් වටිනා නිවෙසක් තෑගි කළ බවත්, ඔහුගේ මීළඟ චිත්‍රපටයේ රනු ගී ගායනා කරන බවත් ආරංචි පැතිර ගියත් ඇයට සමීපතම පිරිස් මේ සියල්ල ප්‍රතික්ෂේප කරන බව මාධ්‍ය ඔස්සේ හෙළි කොට තිබිණි. ඔවුන් පවසා තිබුණේ ඇය තවමත් ජීවත් වනුයේ රනාගට් ප්‍රාදේශීය පරිපාලනය විසින් ඇයට ලබාදුන් නිවෙසේ බවයි. ඒ කෙසේ වෙතත් බොලිවුඩ්, බෙංගාලි සහ දකුණු ඉන්දීය සිනමා කර්මාන්තවලින් රනුට දැනටමත් හොඳ ඉල්ලීම් පහළවී ඇත. “දවස් හොඳ හෝ නරක විදියට ගෙවිලා යයි. ඒත් සංගීතය මාව හැමදාම ජීවත් කරවනවා. මම ආසයි ගායනා කරන්න. ඒක තමා මට කරන්න පුළුවන් එකම දේ. ලතාජිගේ ගීත සෑම විටම මට ආස්වාදයක්. ඔහු මාව දැක වීඩියෝවක් රූගත කරන තුරු ජීවිතය දුෂ්කරයි. වසර පනහක් පුරා දුක් ගැහැටවලින් මිරිකුණු ජීවිතයක් ගෙවූ රනු මොන්ඩාල් තම ජීවිතයේ සැදෑ සමයේදී නිවී සැනසිල්ලේ ජීවිතය ගත කිරීමට තරම් භාග්‍යවන්ත වූයේ එලෙසිනි. සවනි ශේෂාධි

කෙට්ටු අය මහත් කරන ක්‍රමය

අපේ රටේ අය තේ බොනකොට කන රසවත් ආහාරයක් මතක් කරන්න කීවොත් ඉක්මනින් මතකයට නැගෙන පලතුරක් තමයි රටඉඳි කියන්නේ. තනි කෑමක් විදියට වගේම පලතුරු සලාද, කේක්, රසකැවිලි සහ පුඩින් වර්ග වගේවැනි ආහාර රසවත් කරන්නත් රට ඉඳි නැතිවම බැරි තරම්. සෑම වසරකම ලංකාවට විශාල වශයෙන් රටඉදි ආනයනය සිදු කෙරෙන්නේ දිනපතා ලාංකිකයන් බහුතරයක් මේ රසවත් පලතුර තම ආහාර වේල් වලට ගොඩක් එකතු කර ගන්න නිසා. හරි අද කියලා දෙන්නේ කෙට්ටු අයට තම ශරීර බර වැඩි කර ගන්න

රටඉදි වලින් අත්දුටු බෙහෙතක් හදන හැටි මුස්ලිම් මිනිස්සු රාමසාන් උපවාසය අවසන් කරපු සැනින් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කරන්නේ රට ඉඳි ගෙඩියක් කාලා වතුර බීලා. එකට හේතුව තමයි ගොඩක් වේලාවක් බඩගින්නේ ඉදලා එක පාර කෑම කන එක හොද නැති නිසා. එක ශරීරයට දරා ගන්න අපහසුයි. ඒ වාතාවරණය නැති කරන්න සුදුසුම දේ තමයි රට ඉඳි. ඒ නිසයි බොහෝ කලක් උපවාස කර ආහාර ගැනීමට පෙර මේ පලතුර ආහාරයට ගෙන වතුර වීදුරුවක් බී ආහාර ගන්නේ. එමගින් අධික ලෙස ආහාර ගැනීමත් පාලනය කරනවා. රට ඉඳි කියන්නේ පුංචි කෑමක් වුණාට ඉක්මනින් බඩ පුරවන ආහාරයක්.

රට ඉඳිවල පවතින සුවිශේෂී ගුණයක් තමයි ක්ෂණිකව සිරුරට ශක්තිය ලබා දීමේ විශේෂ හැකියා ඒ නිසාම අඛණ්ඩව මහන්සි වුණු අයට (ගම හරහා දිවූ අවස්ථාවකදී) කෘත‍්‍රිම නිෂ්පාදන වෙනුවට රට ඉඳි මදුළු කිහිපයක් ආහාරයට දෙන්නත් පුළුවන්. එය ඉක්මනින්ම ශරීරයට උරාගෙන ක්ෂණික පෝෂණ ගුණයක් ලබා දෙනවා. ශරීරයේ බර වැඩි කරන විශ්මිත රටඉදි අධික ලෙස කෙට්ටු අයගේ ශරීරයේ බර වැඩි කරන්න රටඉදි වලට පුළුවන්. ඇත්තටම බර වැඩි කරමින් ඇග මහත් කර ගන්න රට ඉඳි ඉතාමත්ම ගුණදායක ඔසුවක්.

දිනකට රට ඉඳි මදුළු 07ක් ආහාරයට ගන්නවා නම් එහෙමත් නැති නම් රට ඉඳි ඇට ඉවත් කරල මදුළු 07ක පමණ ප‍්‍රමාණයක් එළකිරිත් එක්ක දිනපතා බොනව නම් ශරීරයේ බර වැඩි කර ගන්නත්, ශරීරය මහත් කර ගන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම රටඉදි අපේ සමටත් ගොඩක් හොදයි. රටඉදි වලට සම නිරෝගී කරන ගුණයක් තියෙනවා. දිනකිහිපයක් මේ ප‍්‍රතිකර්මය කරන කොට ඔබේ සමේ ඇතිවන පැහැපත් බවත් ඔබටම දැක ගන්න පුළුවන් වේවි.

රටඉදි වල අනෙකුත් ගුණ රට ඉඳිවල තිබෙන කෙඳි ස්වභාවය නිසාම පහසුවෙන් මල පිට කිරීමේ ගුණයක් මේ ඖෂධයේ පවතිනවා. ඒ නිසාම මල බද්ධය පවතින රෝගීන් රට ඉඳි ආහාරයට ගන්නව නම් ඒ රෝගය සුව කරන්න ඉතාමත් ගුණදායකයි. රට ඉඳි සාමාන්‍ය ලෙස ආහාරයට ගන්නවට වඩා රට ඉඳිවල ඇට ඉවත් කර රැුයක් ඇල් දියේ ගිල්වා උදේට ආහාරයට ගන්නව නම් මලබද්ධතාව සුව කරන්න එය ඉතාම ගුණදායකයි. මෙය දින කිහිපයක් උදෑසන කළොත් ඔබට පැහැදිලි වෙනසක් දැනේවි.

ආහාර දිරවීම පමා වෙන රෝගීන් රට ඉඳි ආහාරයක් ලෙස ගන්නව නම් ජීර්ණ පද්ධතිය ආශ‍්‍රිතව හටගත් සෑම රෝගයකටම ගුණදායකයි. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අක‍්‍රමිකතා මගහරවන්න වගේම ආමාශගත පිළිකා අවදානම වළක්වන්නත් රට ඉඳි ඉතාමත්ම ගුණදායකයි. ඒ වගේම කාර්යබහුලව රැුකියා කරන කාන්තා පිරිමි දෙපාර්ශ්වයටම මුහුණපෑමට සිදුවන ගැටලූවක් තමයි ශාරීරික සහ මානසික වෙහෙසකාරී බව. එවන් පුද්ගලයන් දිනපතා රට ඉඳි මදුළු කිහිපයක් ආහාරයට ගන්නව නම් ඒ ගතිය මගහැරෙනවා.

හෘදයාබාධ කියන්නේ අද වන විට සමාජයේ මුල් බැසගත් වේදනාකාරී අර්බුදයක්. වැලැඳුණු හෘදයාබාධ සුව කරන්නත්, හෘදයාබාධ වැලැඳීමේ අවදානම නැති කරන්නත් සුදුසුම ඖෂධීය ආහාරයක් තමයි රට ඉඳි. සතියකට දෙවරක් වත් රට ඉඳි මදුළු කිහිපයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් වැලඳුණු හෘදයාබාධ සුවතට ගන්නත්, හෘදයාබාධ වැලැඳීමේ ප‍්‍රවණතාව මගහරවන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම අංශභාගය දක්වා ඇතිවන බලපෑමත් රට ඉඳි කෑමෙන් වළක්වා ගන්න පුළුවන්.

දත් කැක්කුම, දත් පණුවො කෑම, විදුරුමස් දියවීම ආදී මුඛාශි‍්‍රත රෝග සුව කරන්න කදිම ඔසුවක් තමයි ඉඳි ගසේ මුල් කියන්නේ. ඔබ කළ යුත්තේ ඉඳි මුල් තම්බා එමගින් කට සේදීම පමණයි. දින කිහිපයක් මෙය කළොත් මුඛාශි‍්‍රත රෝග සියල්ලක්ම සුවතට පත් වේවි. මුත‍්‍රා පිට නොවීම, මුත‍්‍රා දැවිල්ල වගේ ආසාදන නිසා අද සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් අපහසුතාවට පත්ව සිටිනවා. එවන් පුද්ගලයන් හොඳින් උණු කර නටවා ගත් වතුර වීදුරුවකට රට ඉඳි මදුළු අටක් වගේ තළා දාලා බොන්න. හොඳින් මුත‍්‍රා පිටවෙන්නත්, මුත‍්‍රා දැවිල්ල සමනය වෙන්නත්, වකුගඩු මුත‍්‍රා ගල් දියවීමටත් එය ගුණදායකයි.

අධික ලෙස මත් වුණු අයගේ මත් බව නැති කරන්නත් ශරීරයට ඇතුළු වන විවිධ විස වර්ග නැති කරන්නත් රට ඉඳිවලට පුළුවන්. මධ්‍යසාර පානය නිසා ඇතිවන අක්මාවේ රෝග හා මානසික විකෘතිතා සුව කරන බෙහෙතක් රටඉදි වලින් හදන හැටි ආයුර්වේදයේ තිබෙනවා. එය නමින් ලඛර්ජුරාදි මන්තයල ලෙසින් හඳුන්වනවා. අධික ලෙස මත් වුණු අයගේ මත් බව නැති කරන්නත්, අක්මා රෝග සුවපත් කරන්නත් මේ ඖෂධය ඉතා ගුණදායකයි. ඛර්ජුරාදී මන්තය සාදාගන්නෙ මෙහෙමයි.

ඇට ඉවත් කරන ලද රට ඉඳි, දෙළුම් ඇට, මුද්දරප්පලම්, රට ගොරකා මද (කහ පැහැති ගොරකා මද), සියඹලා, නෙල්ලි, උගුරැුස්ස සමව ගෙන හොඳින් කපා ඒ වගේ හතර ගුණයක් වතුර මිශ‍්‍ර කර හොඳින් බ්ලෙන්ඩර් කරන්න. බ්ලෙන්ඩර් කර හොඳින් පෙරා අධික මත් බවින් ඉන්න අයට ඒ පානය (ඛර්ජුරාදි මන්තය) බොන්න දෙන්න. ඉක්මනින් වෙරි මත බහිනවා. බීම නිසා අක්මාවේ ඇතිවුණු විස තත්ත්වයන් මගහරවන්නත් මේ රසවත් ඖෂධීය පානය ගුණදායකයි. නමුත් එකක් මතක තබා ගත යුතුයි. මද්‍යසාර බිබී ඛර්ජුරාදි මන්තය පානය කිරීමෙන් නම් කිසිම පලක් වෙන්නෙ නැහැ. මද්‍යසාර වෙනුවට ඛර්ජුරාදි මන්තය බොන්න. එය ශරීර සෞඛ්‍යයටත් හොඳයි. හානිදායකත් නැහැ.

පිළිකා නාශක ගුණයක් පවා රට ඉඳිවලට ලැබී ඇත්තේ මෙය ස්වාභාවික ශාකසාර ඖෂධයක් නිසයි. මේ ශාකසාර ඖෂධීය ගුණ නිසාම සම පැහැපත් කරන්නත් සම නිරෝගී කරන්නත් රට ඉඳි ඉතාමත් ගුණදායක ඖෂධයක්. පැහැපත් සමක් ලබන්න ඔබ කළ යුත්තේ දිනකට රට ඉඳි මදුළු හතක් බැගින් දිනපතාම රට ඉඳි ආහාරයට ගැනීම පමණයි. සති කිහිපයකදී ඔබට ඔබේ සමේ පැහැදිලි වෙනසක් අත්විඳින්න පුළුවන් වේවි. හිසරුජාව, ආහාර අරුචිය ආදී විවිධ අවස්ථා නිසා ඇතැම් විට වමනය තත්ත්වයන් හට ගන්න පුළුවන්. එවන් අවස්ථාවකදී රට ඉඳි මදුළු කිහිපයක් අරගෙන ඇට ඉවත් කර මුට්ටියකට දමා එයට වතුර කෝප්ප හතරක් මිශ‍්‍ර කර පත එකට සිඳුවා හොඳින් පෙරා බීමට ගන්න. වමනය යෑම වළක්වන්න වගේම මේ ඖෂධීය කෂාය බඩඑළිය යෑම වළක්වන්නත් ගුණදායකයි.

විජලනය හෙවත් ශරීරයේ ජලය නැති වීමේ රෝගය වැළැක්වීමටත් රට ඉඳි ගුණදායකයි. සිරුරේ තෙතමනයක් නැති වීම හරහා මෙම තත්ත්වය හට ගන්න පුළුවන්. එවන් රෝගීන් දිනපතා රට ඉඳි ආහාරයක් ලෙස ගන්නව නම් විජලනයෙන් මිදෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම කුඩා දරුවන්ටත්, ගැබිනි මාතාවන්ටත් මෙය හොඳ ඖෂධයක්. දරු ප‍්‍රසූතියකට සූදානම් වන ගැබිනි මවුවරුන්ගේ ගර්භාෂ මාංස පේශි ශක්තිමත් කිරීමට දිනපතා රට ඉඳි කෑම හරහා පුළුවන්. ඒ වගේම දරු ප‍්‍රසූතියකින් පසුව මවුවරුන්ගේ කිරි වර්ධනය කරගන්නත් රට ඉඳි ආහාරයට ගැනීම ගුණදායකයි. තද අව්වක ගියොත් බොහෝ දෙනකුට හිසරදයක් හට ගන්නවා. සමහර විට ආහාර ක‍්‍රමවේදයේ ගැටලූ නිසාත් මෙවන් තත්ත්ව ඇති වෙනවා. මේ වගේ අවස්ථාවකදී උළුහාල් ස්වල්පයකට වතුර පත හතරක් දමා එය පත එකක් වන සේ සිඳගෙන කෂාය සාදා ගන්න. ඒ කෂායට රට ඉඳි මදුළු කිහිපයක් තළා දමා (ඇට ඉවත් කර) හොඳින් මිශ‍්‍ර කර බීමට ගන්න. හිස රුජාවට මේ ඖෂධීය පානය ඉතාමත්ම ගුණදායකයි.

දෙබර, බඹර, මී මැසි වැනි සත්ත්ව දෂ්ටනවලදී රට ඉඳි ඇට හොඳින් කුඩු කර ඒ දෂ්ටනය වුණු ස්ථානයේ ගාන්න. එමගින් විෂ නාශනය වීමක් වෙනවා. ඒ වගේම රට ඉඳි ඇට වියළා කබලේ බැද (කෝපි ඇට මෙන්) හොඳින් කුඩු කර දිනපතා උදේ සවස කෝපි වගේ බීමෙන් පෙර සඳහන් කළ සෑම රෝගයකටම සුවයක් ලබන්නත්, රෝග වැලඳීමේ අවදානම නැති කරන්නත් එයින් පුළුවන්. ඒ වගේම මේ ඖෂධීය පානය ඉතාම රසවත්. සන්ධි ආශි‍්‍රත වේදනා ඇති අයටත් මේ පානය හොඳ වේදනා නාශකයක්. ආයුර්වේදයේ ඉඳි යොදා සාදන තවත් කල්කයක් පවතිනවා. එහි නම ෂෂ්ටිකාදි ගුටිකාව. මේ කල්කය එළකිරිත් සමගආහාරයට ගත්තොත් වයසට යෑම පමා කරන්නත්, වයසට වඩා තරුණ පෙනුමක් ලබන්නත් පුළුවන්. සම රැුලි වැටීම, කෙස් ඉදීම, ඇස් ගිලීම ආදී වයසට යෑමේ පූර්ව ලක්ෂණ මෙමගින් පමා කරනවා. ෂෂ්ටිකාදි ගුටිකාව ඖෂධය ඔබට වෙළෙඳපොළෙන් මිලදී ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම රට ඉඳි තළා කල්කයක් වගේ ආහාරයට ගෙන මොහොතකට පසු හැටදාඇල් හාල් බත් කන්න. දිනපතා මේ ආහාරය ගත්තොත් එමගිනුත් ඔබට වයසට වඩා තරුණ පෙනුමක් ලබන්න පුළුවන්

දියවැඩියා රෝගීන්ට රට ඉඳි වැඩි වශයෙන් ආහාරයට ගැනීම නම් සුදුසු නැහැ. මේ පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීමත් වැදගත්. රට ඉඳිවල පවතින පෝෂණ ගුණය ගත් විට ඉතා දුර්ලභ පෝෂණ ගුණ රැුසකින් මේ ඖෂධය සමන්විතයි. විටමින්, කැල්සියම්, යකඩ, පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ කොපර් වැනි නිරෝගී දිවියකට අවශ්‍ය අති දුර්ලභ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මේ ඖෂධීය පලතුරේ අන්තර්ගතයි. රට ඉඳිවල කැල්සියම් වැනි අනර්ඝතම පෝෂණ ගුණයන් අඩංගු නිසා එමගින් ශරීරයේ අස්ථි ශක්තිමත් වෙනවා. බොහෝ දෙනකුට වයසත් සමග අස්ථි දිරාපත් වීම සිදු වෙනවා. එයට බාහිරව විවිධ කැල්සියම් ගන්නවට වඩා රට ඉඳි ආහාරයට ගැනීම යෝග්‍යයි. නමුත් දියවැඩියා රෝගය පවතින අයට මෙය නිර්දේශ කරන්න බැරි රට ඉඳිවල අධික ලෙස සීනි අඩංගු නිසයි.

ගුවන් යානා හදන ලංකාවේ පවුල

විනෝදාංශයක් ලෙස පියාසැරි යානා තනන පරම්පරා තුනක සාමාජිකයන්ගෙන් යුතු පවුලක් ගැන මීගමුව ප්‍රදේශයෙන් අසන්නට ලැබිණි. එහෙත් ඔවුන් තැනූ එක් අයකුට පමණක් පියාසර කළ හැකි සැහැල්ලු ගුවන් යානය පා3ස්කු ඉරිදා ප්‍ර1හාරයෙන් පසු නිවසේ කාමරයක දමා දොරගුළු ලා තිබේ. තවත් ආරක්ෂිත කාමරයක හා ඔවුන්ගේ පර් යේෂණ කාමරය තුළ දුරස්ථ පාලක මගින් ක්‍රියාකරන, ඔවුන් විසින්ම නිර්මාණය කරන ලද කුඩා ගුවන් යානා ආකෘති [Model aircraft] ගබඩා කර ඇත. දරු මුණුබුරන්ට පෙනෙන්නට පමණක් ඔවුන්ගේ නිවස පිහිටි සීමාවේ ඉතා පහතින් එම කුඩා යානා ඉඳහිට පියාසර කරවීමට දැන් ඔවුන්ට සිදුව තිබේ. මේ පවුලේ සාමාජිකයන් සතුව ගුවන් යානා තාක්ෂණය හා අනෙකුත් නව නිපැයුම් අත්හදා බලන්නට වෙන්කළ පර් යේෂණ කාමරයක් ඇත. බොහෝ දෙනෙකුගේ ඇස නොගැටුණු එය අංකුර නිර්මාණකරුවන්ට උත්තේජනය සපයන ස්ථානයකි. ශ්‍රී ලංකාවේ වැඩිම ගුවන් යානා ආකෘති සංඛ්‍යාව තමන් සතු බව කියන මේ පවුලේ ප්‍රධානියා එඩ්වඩ් පෙරේරාය. ඔහු මෙන්ම වැඩිමහල් පුත්‍රයා වන කොලින් පෙරේරා පෞද්ගලික ගුවන් නියමු බලපත්‍රය ලබාගෙන තිබෙන්නේ එකම දිනකය. ඔහුගේ අනෙක් පුත්‍රයා වන අමිත් පෙරේරා සහ මුණුපුරෝද විනෝදාංශයක් ලෙස ගුවන් යානා තාක්ෂණය අත්හදා බලමින් සිටිති. මේ පවුලේ එකම දියණිය මෘදුකාංග ඉංජිනේරැවරියක වන මිහිකා පෙරේරාය. ඇය පියාට සහ සොහොයුරන්ට ගුවන් යානා සැලසුම් කිරීමේදී මතු වන තාක්ෂණික ගැටලු නිරාකරණය කර දෙන්නීය.

සිය විනෝදාංශය නිසා මොවුන් පොලිස් අත්අඩංගුවට පත්වූ අවස්ථා ද තිබේ. “නීති නොදන්නා නිසා ඇතැම් නිලධාරීන්ගෙන් අපට අනන්තවත් හිරිහැර වෙලා තිබෙනවා. හත් අට වතාවක් මාව පොලීසියෙන් අත්අඩංගුවට ගත්තා. අන්තිමට නීතිපති දෙපාර්තමේන්තුව කියලා තිබුණ මෙයා නීතියට අනුව වරදක් කරල නෑ කියලා…” යනුවෙන් එඩ්වඩ් පෙරේරා බීබීසී සිංහල සේවයට පැවසුවේය. මීගමුව නගරය ආසන්නයේම කර්මාන්ත ශාලාවක ඇතුළු කාමරයක එඩ්වඩ්ගේ පරීක්ෂණාගාරය පිහිටා තිබේ. යන්ත්‍ර සූත්‍ර පසුකර ගොස් එම කාමරයට ඇතුළු වනවිට ඇති වූයේ කුතුහලය පිරි හැඟීමකි. එඩ්වඩ් පවුලේ සාමාජිකයන් අතින් නිර්මාණය කෙරුණු ආකෘති ගුවන් යානා බොහොමයක් පරීක්ෂණ කාමරය තුළ දක්නට ලැබේ. එමෙන්ම ගුවන් යානා ආකෘති නිර්මාණය පිළිබඳ නවීන තාක්ෂණික දැනුම සහිත ලොව ප්‍රකට සඟරා, නව නිර්මාණවලට අදාළ ඉංජිනේරු සැලසුම් මෙන්ම විවිධ ක්ෂේත්‍රවලට අයත් නව නිපැයුම් එහි දක්නට ලැබේ. ඒ අතරින් ගුවන් හමුදාවේ හිටපු ප්‍රධානීන් සමඟ එඩ්වඩ් ගත් ඡායාරූප පෙළක් දෙස අපගේ නෙත් යොමු විය. ඒ ගැන විමසීමේදී එඩ්වඩ් පෙරේරා පැවසුවේ එම ඡායාරූප තමන්ගේ මෙම පරීක්ෂණ කාමරයේ පමණක් ප්‍රදර්ශනය කර ඇති අතර ඒ ගැන මෙතෙක් කිසිදු මාධ්‍යයකට හෙළි නොකළ රහසක් පළමුවරට බීබීසී සිංහල සේවය ඔස්සේ හෙළි කරන බවය.

“යුද්දේ කාලේ මට අවස්ථාවක් ලැබුණා මිනිසුන් රහිත ගුවන් යානාවක් හදලා දෙන්න ගුවන් හමුදාවට. ඒ අවස්ථාවේ ගත්ත ඡායාරෑප තමයි ඔය තියෙන්නේ. මම මේ වෙනුවෙන් කිසිදු මුදලක් ගත්තේ නෑ. ඒක ඉතා රහසිගතව සිද්ධ වුණු දෙයක්. මේක දැන් කියන්න තහංචියක් නෑ කියලා මම විශ්වාස කරනවා,” යනුවෙන් ඔහු ප්‍රකාශ කළේය. එඩ්වඩ් පවසන ආකාරයට 2000 වසරේදී එම යානය ගුවන් හමුදාවට භාර දී තිබේ. මේ වනවිට 73 වැනි වියේ පසුවන එඩ්වඩ් පෙරේරා මීගමුව මාරිස්ටෙලා විද්‍යාලයේ ආදි සිසුවෙකි. එකල ඔවුන්ගේ නිවාස පිහිටියේ කටුනායක ගුවන්තොටුපළ ආසන්නයේය. එවක එය ජාත්‍යන්තර ගුවන් තොටුපළක් නොවූවද රාජකීය ගුවන් හමුදාවේ සංදර්ශන නැරඹීමට 1958 දී පමණ කාලයක සිට තමන් එහි ගිය බව එඩ්වඩ් පවසයි. ඒ හරහා ගුවන් යානා පිළිබඳ ආශාවක් ඇති වන්නට පසුබිම සැකසී ඇත. පියා ගෘහ කර්මාන්තයක් ලෙස රතිඤ්ඤා නිෂ්පාදනය කළ අතර රතිඤ්ඤා එතීමට අවශ්‍ය කොළ රැගෙන ඒමට දිනක් එඩ්වඩ් නිවසින් පිටත්ව ගිය අතරේ ඔහුට ගුවන් යානාවල ඡායාරූප ඇතුළත් සඟරා කිහිපයක් හමුවී තිබේ. ඒ සඟරාවලට ඇති වූ ආශාව නිසා ඒවා තමන් ළඟ සුරැකිව තබාගත් බව එඩ්වඩ් පැවසුවේය.

“මම තාත්තට කිව්වා රතිඤ්ඤා ඔතන්න මේ සඟරා ටික නම් දෙන්න බෑ කියල. මම ඒවායින් තමයි දැනගත්තේ ආකෘති ගුවන් යානා කියල වර්ගයක් තියෙනවා. ඒවා බලාගෙන තමයි ලොකු ගුවන් යානා හදන්නේ කියලා. ඒ කාලේ ඔක්කොම මට හිනා වුණා.” එඩ්වඩ් සිය මතකය අවදි කළේය. 50 දශකයේ මීගමුව ආශ්‍රිතව කොහු මෝල් සහ මිරිස් මෝල් වැඩි වශයන් පිහිටා තිබුණු බව එඩ්වඩ් පවසයි. එම මෝල්වල පිහිටි විශාල යන්ත්‍ර සූත්‍ර දැක බලා ගැනීමට ඔහු වැඩිහිටියන්ගේ අතේ එල්ලී නිතර ගිය බව සිහිපත් කරන්නේ හදපිරි සතුටිනි. “මම ඒ කාලේ ඉඳන් හරි ආසයි මේ කැරකෙන පුදුම හිතෙන දේවල් බලන්න. 1952 මාරිස්ටෙලා ඉස්කෝලේ හිටපු සුදු බ්‍රදර් කෙනෙක් අපිට එන්ජිමක කුඩා ආකෘතියක් ගෙනත් පෙන්නුවා. ඒක වැඩකළේ වාෂ්ප බලයෙන්. හරියට අපේ ගමේ ලොකු මෝල්වල තිබුණ එන්ජිමක් වගේමයි. 65දී අපේ ඉස්කෝලේ තිබුණු ප්‍රදර්ශනයකට මම ඒ වගේම වාෂ්ප එන්ජිමක් හදලා පළවෙනියා වුණා…” යැයි එඩ්වඩ් පැවසුවේ අදටත් සිය පරීක්ෂණ කාමරය තුළ ඇති, තවමත් ක්‍රියාත්මක කළ හැකි එම ‘ජයග්‍රාහී එන්ජිම’ පෙන්වමිනි.

වාෂ්ප බලයෙන් ක්‍රියාකරන යන්ත්‍ර සූත්‍ර නිපදවන්නට කුඩා කළ ඇති වූ ආශාව අදටත් ඔහු තුළ පවතී. එබැවින් මේ දිනවලත් වාෂ්ප බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන තවත් නිර්මාණ කිහිපයක් එඩ්වඩ් අත්හදා බලමින් සිටී. ඒ අතර ඔහු අප කැඳවාගෙන ගියේ පරීක්ෂණ කාමරයෙන් පිටත ස්ථානයක තබා ඇති එඩ්වඩ් සිය මුණුපුරා වෙනුවෙන් සාදන ලද වාෂ්ප බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන දුම්රිය පෙන්වීමටය. ඉතා හොඳ නිමාවක් සහිත එම දුම්රිය එන්ජිම තුළ විශාල දුම්රිය එන්ජින් තුළ ඇති සියලු යාන්ත්‍රික කොටස් අන්තර්ගත බව එඩ්වඩ් විස්තර කළේය. පසුව ඔහු විසින් නිර්මාණය කළ රියැදුරකු නොමැතිව එකම දුම්රිය මාර්ගයක ප්‍රතිවිරැද්ධ දිශාවලට ධාවනය වන දුම්රිය දෙකක් පණ ගන්වා පෙන්වීය.“මේ වගේ ආදර්ශ හරි නම් තියෙන්න ඕන අපේ කාර්මික විද්‍යාලවල. මේ සිස්ටම් එක සම්පූර්ණයෙන්ම පරිගණකගත පරිපථ ආධාරයෙන් ක්‍රියාත්මක වෙන්නේ. කොයිම වෙලාවකවත් එක පීල්ලේ ආවට මේ කෝච්චි හැපෙන්නේ නෑ. ඒවා නියමිත තැන්වල නවත්තගෙන ඉඳලා තත්ත්පර කිහිපයක ගැප් එකකින් පීලි මාරු වෙනවා. ඒ අනුව නියම විදියට මේ සිග්නල් ලයිට් වැඩකරනවා…” යනුවෙන් එඩ්වඩ් පැවසුවේ කාර්මික අධ්‍යාපනය ලබන සිසුන්ට අවශ්‍ය මේ දැනුම බෙදාදෙන්නට ඕනෑම අවස්ථාවක සූදානම් බව සිහිපත් කරමිනි.

රෝද දෙකේ අත් ට්‍රැක්ටරය නිපදවීමෙන් කෘෂිකාර්මික ක්ෂේත්‍රයට කළ මෙහෙවර වෙනුවෙන් ලොවපුරා ප්‍රසිද්ධියට පත් ශ්‍රී ලාංකික ඉංජිනේරුවරයකු මෙන්ම නව නිපැයුම්කරුවකු සහ ගගන විද්‍යාඥයකු වූ රේ විජේවර්ධන හමුවීම එඩ්වඩ් පෙරේරාගේ ජීවිතයේ සන්ධිස්ථානයකි. “මම නිවාඩු තියෙන හැම වෙලාවකම ගිහින් ඩොක්ටර් රේ ට උදව් කළා. එයා ඒ වෙනකොට ගුවන් යානා දාහතරකට වැඩිය හදලා තියෙනවා. මිනිසුන්ට යන්න පුළුවන් ඒවා හදනකොට මමයි ලොකු පුතයි උදව් කළා. ඩොක්ටර් රේ අන්තිමට හදපු මිනිස්සුන්ට යන්න පුළුවන් යානය බලපත්‍රයකින් අපිට තෑගි කළා. ඒත් නඩත්තු කරන්න බැරි නිසා අපි ඒක භාරගත්තේ නෑ.” යනුවෙන් එඩ්වඩ් පවසද්දී ඔහුගේ වැඩිමහල් පුත්‍රයා ද ඒ අතීතය සිහිපත් කළේය. “රේ විජේවර්ධන හම්බ වෙනකොට මම හයවැනි පන්තියේ. එතනින් තමයි මට රේඩියෝ කොන්ට්‍රෝල් ප්ලේන්වලට, අල්ට්‍රා ලයිට් ප්ලේන්වලට යන්න පුළුවන් වුණේ. බොහොම සන්තෝෂයි කියන්න ලංකාවේ පළමුවෙන්ම හදපු අල්ට්‍රා ලයිට් සැහැල්ලු ගුවන් යානය හදන්න පුංචි කාලේ මට පුළුවන් විදියට දායක වෙන්න ලැබුණා. ඒක තමයි ඩොක්ටර් රේ විජේවර්ධන හදපු තණකොළ පෙත්තා කියන ගුවන් යානය…” යනුවෙන් කොලින් පෙරේරා බීබීසී සිංහල සේවයට පැවසුවේය.

එඩ්වඩ් පෙරේරාගේ අනෙක් පුත්‍රයා වන අමිත් පෙරේරා ද මේ දිනවල දුරස්ථ පාලකයකින් ක්‍රියාකරන විශාල ප්‍රමාණයේ යානාවක් නිර්මාණය කරමින් සිටී. ඔහු ඒ සඳහා යොදා ගන්නේ 150CC ධාරිතාවක් සහිත එන්ජිමකි. “මම හිතනවා මේක එකලස් කරලා ඉවර වුණහම මේක තමයි ලංකාවේ තියෙන දුරස්ථ පාලකයකින් ක්‍රියාත්මක වන ලොකුම යානාව වෙන්නේ. මේකේ තටු වල දිග අඩි 14ක් වෙනවා. කඳ අඩි 7ක්. මම දන්න තරමට දැනට ලංකාවේ දුරස්ථ පාලයකින් ක්‍රියා කරන ලොකුම 3-D එයාර් ක්‍රාෆ්ට් එක තියෙන්නෙත් මගේ ළඟ. සමහර බඩු අපි පිටරටින් ගේනවා. මේවයේ සැකිල්ල හදන්නේ, යකඩ ලේත් වැඩ සේරම කරන්නේ අපිමයි…” යනුවෙන් අමිත් පෙරේරා ප්‍රකාශ කළේය. අමිත්ගේ ගුවන් යානා නිර්මාණ සහිත කාමරයේ කොටසක් ඔහුගේ පුතු රෙහාන් පෙරේරා වෙනුවෙන්ද වෙන්කර තිබේ. අවුරුදු 9ක් වයසැති රෙහාන් ද පියා, සීයා සහ මහප්පා සමඟ එක්ව නව අත්හදා බැලීම් කරමින් සිටී.

එඩ්වඩ්ගේ දියණිය වන මිහිකා පෙරේරා මේ වන විට විදෙස්ගතව ජීවත් වන අතර ඇය සිය පවුලේ අත්දැකීම් මෙලෙස විස්තර කළාය.“පුංචි කාලේ ඉඳන් පවුලේ අපි පස්දෙනාම ගුවන් යානා පදින්න වගේම රිමෝට් කොන්ට්‍රෝල් යානා යවන්න කල්පිටිය වගේ පැතිවලට යනවා. බොහෝ දවස්වලට අපි යන්නේ ඉරිදා දවස්වලට. තාත්තත් එක්ක ප්ලේන්වල ගිය අත්දැකීම් හරිම සුන්දරයි.”ගුවන් යානා තාක්ෂණය කෙරෙහි දැනුමක් නොමැති වුවද සැමියාගේ සහ දරුවන්ගේ විනෝදාංශවලට තමන්ද ඉතා ප්‍රියකරන බව එඩ්වඩ්ගේ බිරිඳ විල්මා ප්‍රනාන්දු පැවසුවාය. “මම තමයි මේ සේරටම මුදල් කළමනාකරණය කරන්නේ. ඇතැම් ගමන්වලට මට යන්න ලැබෙන්නේ නෑ. ෆැක්ටරියේ වැඩ බලාගෙන ඉන්නවා. සතිය පුරාම අපි මහන්සි වෙලා හම්බ කරන දේ මේවට තමයි වියදම් කරන්නේ. අපේ පවුලේ වෙන වියදම් නෑ. අපේ පවුල්වල හැමෝම මේකෙන් ලොකු සතුටක් ලබනවා. මේක විනෝදාංශයක් වගේම අධ්‍යාපනයක් ලැබෙන වැඩක්…” විල්මා ප්‍රනාන්දු පැවසීය බී.බී.සී. සිංහල වෙබ් අඩවිය ඇසුරිණි